Online fyzio
fyziotrénink dostupný prakticky ihned
- Online fyzio je tvorba tréninkového plánu na míru pro osoby, které mne navštěvovaly osobně nebo které se za mnou z jakýchkoliv důvodů nemohou dostat, ale chtěly by ve cvičení pokračovat samostatně nebo v rámci fitness centra.
- Při tvorbě tréninkového plánu se řídím především Vaším přáním - cílem, kterého chcete dosáhnout nebo problémem, který chcete pomocí cvičení ovlivnit.
- Vycházím z Vašeho aktuálního zdravotního stavu, Vaší kondice a stavu pohybového aparátu, a také zkušeností se cvičením.
- Často se na mne obrací maminky po porodu a lidé, kteří prodělali nějakou operaci nebo úraz, nechtěji se vzdát pohybu a aktivního života, ale chtějí cvičit tak, aby si špatně vedeným cvičením neuškodili, nemají však mnoho času mne navštívit osobně.
- Oslovují mne však také lidé bez výrazných problémů např s tím, že by rádi efektivně zpevnili střed těla, zlepšili celkový vzhled nebo se jen dostali do formy.
- Již dávno neplatí, že kvalitně si zacvičíte pouze v klasické posilovně, i když je pravda, že pokud je trénink správně zvolený, dá se kvalitně zacvičit i na klasických posilovacích strojích. Velmi efektivní je cvičení s vlastní váhou těla a s pomůckami jako jsou závěsné systémy, overbally a pružné tahy - toto cvičení je však účinné pouze pokud umíte tělo správně srovnat a nastavit, ze zkušeností mohu říct, že málokomu se to ze začátku daří.
- Tréninkový plán na míru Vám nabídne přehledné cvičení, které zvládnete i doma. Podmínky a délku trvání domlouváme vždy individuálně po dohodě.
Určitě Vás napadla otázka, jak to tedy celé funguje?
- Rozhodli jste se, že online fyziotrénink vyzkoušíte. Napište mi pomocí kontaktního formuláře.
- Ihned jak to bude možné Vám odpovím a vyptám se na podrobnější informace ohledně Vašeho přání/představy.
- Po obdržení Vašich odpovědí se dohodneme a zašlu Vám na mail podklady k platbě.
- Po odeslání příslušně částky Vám dodám do 7 dní hotový Váš první tréninkový plán.
- Jsem Vám stále k dispozici pro konzultace a kontrolu správnosti cvičení na základě zaslaných videí, fotek či online konzultace na Skype.
Pro více informací mne kontaktujte.