Terapie jógou
Joga je nikdy nekončící cesta za sebepoznáním

Joga není jen o sezení ve zkříženém sedu, dýchání a protahování. Je to JJkomplexní systém, který Vás naučí správně dýchat, zapojovat bránici a svaly pánevního dna, naučí a donutí Vás pracovat se středem těla, dokáže rozpohybovat páteř a uvolnit nepohyblivé kyčle, čímž zprostředkovaně může ulevit od bolesti zad a mnoha dalších zdravotních obtíží.

Joga je však také zrádná v tom, že pokud není vedena zkušeným instruktorem, může Vám i výrazně ublížit v tom smyslu, že si nevratně prohloubíte již stávající hypermobilitu nebo  některá místa rozvolníte až příliš. Obzvlášť nebezpečné je to v oblasti páteře. Jednou uvolněné vazy už se nikdy plně nevrátí do původního stavu.

Na všech mých lekcích kladu důraz na zdravé a tělu prospěšné provedení jednotlivých asan, na správné zapojení stabilizačního systému páteře, ale také na uvolnění ztuhlých částí. Do všech terapií aplikuji moderní poznatky fyzioterapeutických metod. Terapii uzpůsobuji individuálně na tělo dle Vašich specifických potřeb.

Nabízím Vám propojení fyzioterapie a jogy a tím posun Vaší jogové praxe.